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氣功
氣功是從古沿襲至今的一種養生鍛煉方法，常練氣功有什么好處呢？如何練氣功？一起來看下吧。...[詳情]
在天津博物館館藏的眾多玉器中，有一件外形頗為特殊的展品，其上的文字也引起了許多專家的關注，它就是戰國青玉行氣銘文飾。...[詳情]
1. 放松入靜法：拉上臥室窗簾，使室內幽靜，患者取臥位，寬衣松帶，心平氣和，全身放松，氣沉丹田，以一手掌心（男左女右）貼臍，另一手覆于貼臍之手的手背上。力求呼吸自然，腦中無雜念，如一時還松靜不下...[詳情]
1. 不要照書本依樣畫葫蘆，盲目自練，而要請在氣功練習方面有經驗的人作指導。...[詳情]
氣功偏差是指氣機失調，陰陽失衡，氣機凝聚于身體某一部位而發生的各種難以自控的異常反應，常見的表現有：...[詳情]
氣功作為一種帶有民族文化特色的自我心身鍛煉方法，近年來得到了廣泛的普及。絕大多數人通過練功獲益，但也有一些人因各種原因練功出偏，其中還有少數人引起特殊的精神障礙，一般表現為以下幾種類型：...[詳情]
放松功是初學氣功的人一般應首先學習掌握的入門功法，是一種采用或臥、或坐、或站等姿勢來練習的靜功。也是深入學習高級功法前應該掌握的基本功。...[詳情]
松靜功是比放松功更進一步的功法。放松功強調的是心身放松，而松靜功的核心是在放松功的基礎上，神志越來越寧靜，逐漸達到氣功態。...[詳情]
氣功的姿勢有很多種，其中躺著練功也稱臥式練功，簡稱臥功。包括仰臥、側臥和靠臥等姿勢。在實際練功時各種姿勢都應符合松靜自然的練功要領。各姿勢的具體要求如下：...[詳情]
站功即采用站式姿勢練功，包括站式動功和站式靜功。站式靜功也稱站樁功，對治療某些疾病和保健強身具有良好效果。站式動功也有很多種：有套路動功和非套路動功，非套路動功中又有散手功和誘發功（也稱自...[詳情]
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