洗腳時,在水中加入米醋10至15毫升,調勻后,將雙腳放入浸泡15分鐘左右,每日一次,連續泡三至四天,腳臭即可消失。

    聚會、參加活動、走親戚時,有時避免要脫鞋入場,但這時有腳臭的朋友就十分尷尬,腳的臭味不僅讓其他人皺眉,也讓自己有些抬不起頭。對此,中醫有哪些去腳臭小方法呢?

    腳臭的常見三類原因

    1、生理因素

    天生就是汗腺發達、容易流汗的人,比較容易有腳臭的困擾。因為手掌與腳掌的部位汗腺分布較身上其他地方都要來得多,再加上穿鞋襪的緣故,因此容易發生腳臭。另外,年齡也是其中一個因素。青少年時期的小孩精力旺盛,活動量大,因此流汗也會比較多;而到了中老年時期,汗腺萎縮,流汗量減少,有可能原本因為流汗造成的腳臭會慢慢消失。

    2、疾病因素

    最常見的就是香港腳、灰指甲及角質溶解癥(角質層遭到細菌感染后,導致腳掌厚皮的地方出現像痘疤一樣的凹洞)?；颊叽蠖嗍且驗榱骱沽看?汗水的堆積導致細菌、霉菌孳生,換句話說就是因為多汗引發了香港腳等疾病,繼而造成腳臭的發生。

    3、外在因素

    這跟工作與個人衛生習慣相關。有些工作必須經常穿著不透風的鞋襪,譬如警察、軍人或是工人,如果經常流汗,則發生腳臭的機率又會大增。個人衛生習慣不好,像是鞋襪永遠都是同一雙或是洗澡草草了事,不重視腳指頭與腳縫的清潔,更沒有將腳擦乾,這些不良的衛生習慣都是造成腳臭發生的元兇。

    中醫泡腳偏方去除腳臭

    1、熱水中放適量鹽和數片姜,加熱數分鐘,不燙時洗腳,并搓洗數分鐘,不僅除腳臭,腳還感到輕松,可消除疲勞。

    2、洗腳時,在水中加入米醋10至15毫升,調勻后,將雙腳放入浸泡15分鐘左右,每日一次,連續泡三至四天,腳臭即可消失。

    3、睡前以酒精擦拭腳部,再撒些除臭粉,然后用塑料袋套腳,以誘發流汗,次日清洗腳部,再予以擦干,連續如此一周,接著再每周一至兩次。

    4、以茶包煮水,再用腳浸入二十至三十分鐘,擦干后撒爽身粉,可防止腳臭復發。

    5、也可以粗鹽溶于水泡水。

    6、冷熱交替的水泡腳,有助減少流汗,防止腳臭。

    7、冬瓜皮泡腳。冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效,可用于治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等癥狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣,又治腳臭,一舉兩得。

    腳氣的預防方法

    做好足部衛生:要預防腳氣的形成,做好足部衛生是基礎。保持良好足部衛生以減低細菌的滋生:每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足,洗完之后擦干,減少汗水和過多的濕氣。此外,可以在足部灑上爽身粉,有助于保持雙足的干爽;盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋,讓足部的皮膚得以呼吸;要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息,因為足部過分受壓會加劇流汗。

    選擇舒適的鞋子:預防腳氣,鞋子的選擇也很重要。平常要注意穿著以真皮、帆布或其它透氣物料制成的鞋子;穿著透風的鞋履如拖鞋,以代替緊密的鞋履如靴子,要 避免穿著塑料鞋;要注意經常清洗那些可以沖洗的鞋子,并徹底曬干。還要注意最好不要連續兩天穿同一雙鞋子,它們需要時間干透?？梢詫⑿臃胖糜谕L的地方讓它完全干透,如將鞋子放置于室外,在陽光下曬干。

    選擇合適的襪子:日常怎樣有效預防腳氣呢?還應注意襪子的選擇。最好穿著潔凈的襪子,且是以棉、羊毛或其它吸濕物料制成,穿著厚而柔軟的襪子,可以以幫助吸走汗水。要注意避免穿著尼龍質料的襪子,在穿著密封的鞋子時一定要穿著襪子。

    可用藥物預防:全身多汗的人可以服少量的阿托品或顛茄合劑。足多汗的人,每晚臨睡前用溫熱水把腳洗干凈后,可使用三氯化鋁溶液、烏洛托品溶液外涂,也可使用福爾馬林溶液外涂。減少足部汗液分泌,保持足部的干燥。