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中醫保健
中醫 手把手教你做足療
www.dngmy.cn 　2013/11/8 10:37:21 　編輯：搜中醫　 來源：互聯網
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  • 二、金魚擺尾：雙手橫向拍打雙腳外側，起到放松小腿肌肉的作用.
  • 三、隔墻有耳：雙手握住一只腳，向內稍用力擠壓。
  • 四、仙鶴展翅：雙手在腳背處上下搓熱整個腳部，起到循環血液的作用。
  • 五、細水長流：點住腳心輕壓，有助于身體排泄廢物。
  • 六、蜻蜓點水：輕刮大腳趾，能夠改善頭痛頭暈，有助睡眠
  • 七、火燒連營：中指、食指關節按壓腳底穴位，能夠緩解胸悶癥狀。
  • 八、仙人指路：食指輕刮腳趾，達到舒筋活血的作用。
  • 九、重于泰山：雙手輕輕擠壓腳側，能提高人體的免疫力。
  • 十、排山倒海：雙手交錯按壓腳背與腳心。
  • 一、含苞未放：把腳擦干，之后涂抹潤膚油。
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