很多人有個奇怪的毛病，一下班就很累很困，甚至在地鐵、沙發上都能睡著，好不容易熬到吃完晚飯，做完家務，洗漱完畢，十點鐘上床時，就突然睡意全無，精神起來了。為了睡著，什么數羊、聽音樂、看電視、玩手機、看書都沒辦法睡著，醫學上這叫做“條件性失眠”。...[詳情]

上班族由于工作緊張，大腦神經常被繃得緊緊的，不敢有半點兒松懈，生怕自己松懈時，會被別人超過。但無謂的精神過度緊張不但于事無補，反而容易使人在緊張中作出錯誤的決定。因此，上班族應避免過度緊張，下面介紹幾招錦囊妙計幫你擺脫緊張。 1．改掉亂發脾氣的習慣。...[詳情]

對憂郁癥的治療，有藥物治療，有心理治療，而心理治療是最重要的。心理治療的有效方法之一是"自我及時強化法"。這種心理治療方法是在吸取東西方的心理咨詢的理論和在長期實踐的基礎上產生的。 抑郁癥 自我及時強化法的理論基礎是：有些人之所以患了憂郁癥...[詳情]

當你在為工作而繁忙不已的時候，可能會在內心暗自羨慕家庭主婦們的悠然與自在，每天只需要買買菜逛逛街照顧一下孩子，似乎就沒有其他必須做的事了，而你的手頭卻永遠有無窮無盡的工作。但是，當主婦們在享受著沒有壓力的生活的時候，卻悄悄遭到了抑郁癥的魔爪！ 珠峰...[詳情]

溝通是建立密切關系，拉近感情的重要手段。有的人之所以不被大家認可，就是因為不會與別人溝通。人們都希望可以好好的溝通，無論是生活還是職場，特別是在對于感情的問題方面。那么一般來講，大家都是采用什么樣的溝通方式來溝通的呢? 技巧一：了解人和人性 人首先...[詳情]

在現實生活中，我們很多人都會出現一種狀況，那就是明明已經完成好的事，總覺得心里沒底，還得再重復的去做。其實，不知不覺中，已經形成了一種心理疾病，稱之為強迫癥。那么，得了強迫癥有哪些方法可以治療以恢復心理健康呢? 行為中止法 行為中止法是用毅力強行...[詳情]

快節奏的生活與工作，現在的職場白領們，因為承受著各種各樣的壓力，很容易就出現了心里問題，面對這個現狀，我們只是一味的逃避是絕對不可以的。任何困難都有其解決之道，下面給大家分享6個心理自救小辦法，希望可以幫助到大家哦。...[詳情]

都說我們要善于觀察生活，其實也是說我們要善于觀察身邊的人，包括自己，因為往往一個人的形影動作隱藏著這個人的內心的想法。所以今天跟大家分享人們小動作背后的心理健康。 1、成人磨牙可能源于心理壓力 心理學家研究發現，磨牙癥是由于拒絕表示憤怒和憎恨，或無...[詳情]

世界衛生組織通過大量的數據分析，提出一個著名的三個三分之一的看法，就是說有三分之一的癌癥是可以預防的，三分之一的癌癥是可以治愈的，還有三分之一的癌癥通過治療可以提高生活質量的，延長生存時間，從目前發表的資料來看，癌癥患者在經過最佳治療后得到治愈的人數比...[詳情]

春節放假，看電視現在成了很多人在家消遣的首選。守夜、春晚、賀歲大片……面對眾多的節目，各位準媽媽要如何選擇，做到聰明看電視，既不影響胎兒，又不會錯過精彩的節目呢?...[詳情]