當今是一個看臉的時代，五官是與生俱來的，除了通過整容的方式以外，是難以改變的。但是卻可以通過努力，養好自己的皮膚，從而使得看起來更加青春且靚麗。然而，護膚美容是一門學問。掌握這些美容習慣，養好皮膚也變得簡單起來。

    那么，如何養好皮膚呢？

    1、做好防曬

    做好防曬不僅可以達到防止曬黑的目的，而且可以防止皮膚曬傷。無論是烈日炎炎的夏天，還是寒風刺骨的冬天，采取防曬措施都是必要的。因為即使人們感受不到陽光，但是實際上每天都是有紫外線的。因此，在日常生活中，外出前的半個小時要涂抹防曬霜，這也能有效延緩皮膚的衰老速度。

    2、早起后喝一杯白開水

    正常的成年人每天需要喝八杯水，而早晨每天早晨起來喝一杯白開水，可以有效的清潔腸道，溫胃養胃。而一旦腸胃通暢了，人們的新陳代謝就恢復正常，皮膚自然也變得紅潤富有光澤。

    3、一日一蘋果，美容又減肥

    俗話說得好，“每天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果是諸多愛美人士都很喜歡的水果，既不僅可以達到減肥的目的，又可使得皮膚變得潤滑柔嫩。因為蘋果里面含有大量的水分和各種保濕因子，這些成分對皮膚有保濕作用，其內還含有維他命C，能有效的抑制皮膚中黑色素的沉著。

    4、多喝酸奶

    女人相比男人來說更加容易缺鈣，而酸奶內含有豐富的鈣成分，多喝酸奶，不僅可以補鈣，而且還具有美容養顏的功效。

    5、多飲綠茶

    由于每天面對電腦說現代很多白領的常態，因此會導致面部出現斑點等皮膚問題。而多飲綠茶能夠有效的改善許多皮膚問題，比如祛除雀斑等。因為綠茶內含有豐富的咖啡因，維生素c等成分，可以起到抗氧化的作用。

    6、定期敷面膜

    如果想要養好皮膚，定期的敷面膜也是很有必要的。通過敷面膜的方式，不僅可以給皮膚補水，能夠修復皮膚，讓皮膚狀態變得更好，還可以趕走疲勞感。

    值得注意的是，在晚上的時候應該盡量避免熬夜，特別是超過晚上11點的時間，因為從晚上10點到第二天的早上5時點，是人體皮膚進行自我修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果長期熬夜，會使得皮膚得不到修復，從而導致許多皮膚問題的出現。