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秋季養生
進入到秋季后，人體陽氣逐漸衰退，陰氣會不斷增強，人體的腸胃抵抗力會明顯下降，讓各種致病菌有機可乘，對胃部造成一定傷害。其實，秋天是養生的好季節，是胃調理的關鍵，下面是養胃的幾個要點。...[詳情]
許多人都喜歡秋天，秋天不僅僅是一個豐收的季節，也是一個宜人的季節。從炎熱的夏天漸漸過渡到寒冷的冬天，早晚涼爽，午間炎熱是秋天氣候最大的特點。季節轉換之際，我們的身體也會有一些變化來適應環境的變化，需要了解掌握一些關于秋季的養生小技巧，來維系身心健康。...[詳情]
今天是白露，也是秋季的第三個節氣?！鞍茁肚锓忠?，一夜冷一夜”，白露之后，氣溫迅速下降，早晚溫差進一步增大，暖寒交替之際，最易生病，因此白露時節，一定要注意養生。...[詳情]
很多人生活中的飲食很隨意，不知道怎樣養生才能對身體有好處。其實養生要從飯菜、喝水以及日常生活中一些小習慣做起。特別是秋季早晚溫差大，不注意容易出現感冒咳嗽，甚至其他的嚴重疾病的發生，所以秋季更應該注重養生保健。...[詳情]
秋季天氣相對比較干燥，會影響到人們的身體健康，而各種疾病也隨之而來。并且秋季早晚溫差大，因此，一定要做好相應的養生措施，健康度過秋季。不過養生的方法有很多，應該怎么選擇呢？...[詳情]
秋冬季節，氣候干燥，容易引發咽喉及肺部不適，此時需要一些食物來幫助我們調節身體，百合就是其中較優的一種，它不僅具有滋補的作用，還有利于潤肺止咳，所以秋冬季是食用百合的最佳季節。...[詳情]
到了深秋季節落葉紛紛而且萬物凋零，人們容易出現悲秋情懷，再加上秋燥入侵身體，會導致皮膚干燥、大便干結以及嘴唇干裂等，深秋季節必須要做好養生。...[詳情]
俗話說多事之秋也就是秋季容易爆發多種疾病，對身體健康帶來一定的威脅。尤其是進入10月份后天氣轉涼，必須要調整好生活節奏，減少疾病的發生率。...[詳情]
秋季養生不管是在飲食起居還是運動鍛煉、精神情志方面都應該以養和收為原則，做到早睡早起同時調整好飲食結構，保持身體安全度過秋季。...[詳情]
現在天氣已經逐漸的轉涼了，很多人的身體都感覺不適應。在突然轉變的天氣里，很容易導致身體不舒服等各種問題，一些高發病也會因為身體免疫能力的降低而出現，有幾種秋季容易出現的疾病一定要多加注意！...[詳情]
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