人們有時候會莫名其妙的陷入情緒的怪圈，突然感覺非常的壓抑、焦慮。生活中處處有導致壓力變大的因素，在這些因素的影響下，人們就想通過合理的渠道來釋放這種壓力，讓自己過得不那么壓抑。有些人選擇吃東西來緩解壓力，但是暴飲暴食結束以后，壓力更大了，這就是情緒化進...[詳情]

養生從古至今一直都有，那么古人是如何養生的呢？下面將來介紹一下，古人的長壽養生方法。...[詳情]

“藥王”孫思邈在《千金方》中第一次明確提出：“凡欲治療，先以食療，即食療不愈后乃用藥爾?！毕旅鏋槟榻B古人最鐘情的兩個食療養生方。...[詳情]

肥胖會給人帶來許多健康負擔。英國最近一項大規模研究發現，超重和肥胖會增加10類常見癌癥的患病風險。這是否意味著胖子易患癌癥杭州市腫瘤醫院腫瘤放射治療中心主任鄧清華，鄧醫師表示，從他的臨床診斷情況來看，肥胖的人的確不少，但他認為，許多患癌因素難以改變，比如...[詳情]

近日，第二屆國醫大師評選已塵埃落地，其中有位百歲老人干祖望也入選，干老憑借其獨特的養生方法，擁有常人沒有的健康體魄，當他過百歲生日時，依然神清氣爽、思路清晰、聲音洪亮。干老的養生秘籍可歸納為以下十個字：笑、叫、釣、俏、掉、充、空、聾、雄、通。 笑 笑是...[詳情]

心理學家通過長期大量的實踐總結，找出了一些規律性的特點，即能過面部的特點預示看是否能長壽。耳朵要輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳門闊大，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長，這樣的人是長壽之人。牙齒排列得整齊，而且堅固不動搖，這樣的人可以長壽。從臉部看健康1...[詳情]

天上之水指的是雨水、露水，古代人用這些水做藥，增強了藥效。而我們要講的是露水的養生功效。露水是晚上或清晨凝結在地表的小水晶，比如樹葉、草地上的露珠。中醫認為，露水性味甘、涼，有清熱潤肺，消暑除煩之功，適用于熱病煩渴，肺熱咳嗽等。王孟英《隨息居飲食譜》言...[詳情]

老子不僅是我國偉大的思想家、道家創始人，還是一位偉大的養生家，是一位年逾百歲的壽星。其長壽得益于其養生之道，其核心在于食氣，食氣是古人養生的主要方法。老子的養生方法除“天門開闔”，綿綿若存地調深呼吸等運氣方法外，著重是“凝神人氣穴”的神守法，神守法則主...[詳情]

對于現代人們來說，對于養生越來越關注了，那么今天將帶大家了解一下關于《紅樓夢》中的養生之道，《紅樓夢》古典文學中的四大名著之一，一直備受人們關注，而其中的一些養生方法至今都值得現代人學習，那么下面就讓專家來為我們講解一下紅樓夢中的一些養生方式。一：感冒...[詳情]

“食無求飽，居無求安”孔子認為，人生的哲學，不在于榮華富貴，光宗耀祖，而在于實踐“仁”的道德，要把自己培養成一個“仁人君子”。他主張：“君子食無求飽，居無求安?！彼螅骸笆恐居诘?，而恥衣惡食者，未足與論也?！彼J為：“飽食終日，無所用心，難矣哉！”孔...[詳情]