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跟骨骨刺：老年人足跟痛多和骨刺有關，跟骨結節處會有大小不一的骨刺，隆起的骨刺使局部組織受到摩擦、勞損，會產生無菌性炎癥。但足跟痛的程度與局部炎癥反應的輕重有關，與骨刺大小無直接關系。
足底脂肪墊萎縮：脂肪墊萎縮后，會使足跟緩沖震蕩、防止摩擦的作用減弱，使足跟處更易受到損傷而有痛感。
足底跖腱膜勞損：一些行走時間過長、負重過度的人會引起跖腱膜的勞損，出現局部無菌性炎癥而有疼痛癥狀，部位集中于跟骨結節跖腱膜起點處。
足跟痛的癥狀
腳尖朝上腳后跟向下用力時，里面有針刺感覺；足跟外表皮紅腫，用手碰觸發熱；長途步行后疼痛加重，走路時踩在石塊上或下樓梯時，足部用力過猛會引起劇烈疼痛；足跟中央有一個壓痛點，用手指觸壓疼痛劇烈。嚴重者每走一步都疼痛劇烈。如要確定是否骨刺，需拍片確診。
中醫治療足跟痛
一般采用內服和外治兩法并用。先要辨證再來用藥，足跟痛基本分為三種癥型：氣滯血瘀型、肝腎虧虛型和寒凝血瘀型。
在醫師開的內服中藥的同時進行外治更有助于恢復。外治的方法主要有幾種：
一、每天用內服藥煎過的藥渣加適量醋，放入紗布袋里，熱度以合適為準，熱敷足跟處，一次15~20分鐘。
二、川草烏、伸筋草、透骨草等藥適量（根據自身情況，請醫生開出外敷處方），加醋適量，加入熱水，以不燙為適宜，每天泡腳，每天泡15~20分鐘，一副藥可用3~5天。泡腳后用軟膏劑或護手霜涂抹足跟處再進行按摩?；蛘哂煤线m的圓棍放在腳下來回滾動。
三、使用足跟墊。在稍厚的鞋墊上畫出痛點的位置，挖空，在空處墊上藥包?？捎猛`仙、白芷以1：1的比例打成藥面做成藥包。也可不墊藥包使用。
日常保健方法
搜中醫網提醒大家在平時生活中還要注意：
盡量避免穿底很薄的鞋。要選擇橡皮底的柔軟鞋子。避免走在堅硬的地面上。
經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強抗勞損的功能，減輕局部炎癥。
盡量避免長期站立，長期行走，不時抬高足跟減輕足跟負荷。
床尾是沖著窗戶的，而且晚上喜歡開窗睡。這可是引起足跟痛的一個主要原因，長期足跟受寒造成經絡瘀滯，氣血運行受阻，使筋骨肌肉失養而發病。所以可以溫水泡腳，可以減輕局部炎癥，緩解疼痛，必要時在醫生指導下進行理療。
如果疼痛劇烈，嚴重影響行走時，可采用局部封閉治療。
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